Профилактика кариеса у взрослых

Состояние зубов любого человека во многом зависит от регулярного ухода и применения профилактических мер. Профилактика кариеса — важный момент, который не следует упускать или откладывать на потом. Кариозная болезнь, диагностируемая у более чем 80% взрослых пациентов, развивается под воздействием агрессивных кислот, которые постепенно разрушают зубную эмаль. Важно понимать, что кариес — не просто дефект эмали, а серьезное заболевание. При отсутствии лечения он может привести к потере зубов. Качественная гигиена ротовой полости и периодические визиты к стоматологу помогают предотвратить это заболевание.

Причины развития болезни

Кариозная болезнь возникает под воздействием кислот, которые вырабатываются бактериями в процессе переработки углеводов. Основные причины его появления:

• Некачественное питание. Привычка употреблять большое количество сладкой и углеводной пищи способствует активному размножению кариесогенных патогенов. В результате их жизнедеятельности выделяются агрессивные вещества, которые разрушают эмаль.
• Недостаточная гигиена. Если зубы чистить нерегулярно или некачественно, на них накапливается налет, который становится питательной средой для бактерий. В конечном итоге это способствует появлению зубного камня и развитию кариозной болезни.
• Снижение слюноотделения. Слюна выполняет защитную функцию, нейтрализуя кислоты и предотвращая размножение бактерий. При снижении слюноотделения, например, в результате обезвоживания или приема некоторых лекарств, зубы становятся более уязвимыми к повреждениям.
• Наследственность. Генетическая предрасположенность также играет роль в развитии кариеса. У некоторых людей эмаль может быть более чувствительной к кислотам, что повышает риск заболевания.
• Хронические заболевания. Некоторые системные заболевания, такие как диабет или желудочно-кишечные расстройства, способствуют ухудшению состояния зубов и развитию кариеса.

Как избежать появления кариеса

Для того чтобы предупредить заболевание, необходимо соблюдать ряд рекомендаций, которые помогут поддерживать зубы здоровыми:

• Ежедневная гигиена ротовой полости. Зубы следует чистить дважды в день — утром после завтрака и вечером перед сном. Используйте зубную пасту, где содержится достаточное количество фтора, который защищает эмаль от разрушения.
• Правильная техника чистки зубов. Важно не просто очистить эмаль, но и сделать это правильно. Щетку нужно держать под наклоном 45 градусов к поверхности зубов, выполняя короткие круговые движения. Это помогает лучше очистить мягкие отложения с поверхности зубов и массировать десны.
• Использование флосса и ирригатора. Чистка одной только щеткой не обеспечивает полноценного очищения межзубных промежутков. Флосс и ирригатор помогают удалять остатки пищи и налет в труднодоступных местах, откуда чаще всего и начинает прогрессировать кариес.
• Регулярные осмотры у врача. Профилактика кариеса будет эффективнее, если посещать специалиста не реже двух раз в год для общего осмотра и профессиональной гигиены. Это позволит своевременно выявить кариес на ранней стадии и избежать серьезных осложнений.
• Сбалансированное питание. Разнообразьте меню продуктами, богатыми кальцием, фосфором, витамином D. Эти элементы важны для здоровья поддержания крепкой эмали. Ограничьте употребление сладостей и подслащенных напитков.
• Дополнительные средства ухода. Ополаскиватели для рта с антисептическими и фторирующими компонентами снижают количество бактерий и помогают поддерживать чистоту полости рта в течение дня.

Как видим, профилактика кариеса у взрослых ничем не отличается от профилактических мероприятий у детей. Из этого можно сделать вывод, что следить за здоровьем зубов необходимо, не зависимо от возраста.

Виды профилактики

Экзогенные методы

Экзогенная профилактика кариеса у взрослых включают меры, нацеленные на защиту зубов от внешних факторов. К основным процедурам относятся:

• Фторирование. Фторирование помогает укрепить эмаль и делает ее устойчивее к воздействию агрессивных веществ. Процедура может проводиться как в стоматологической клинике, так и дома с применением специальных фторсодержащих паст или гелей.
• Герметизация фиссур. Этот способ особенно необходим для защиты жевательной группы зубов, на которых чаще образуются кариозные полости. Герметики заполняют бороздки (фиссуры) на поверхности зубов, предотвращая скопление частичек пищи и налета.
• Использование антисептиков. Полоскание рта бактерицидными растворами способствует уменьшению количества бактерий в ротовой полости и снижению рисков развития кариеса.

Эндогенные методы

Нацелены на укрепление зубов и организма в целом. Они включают:

• Правильно составленный рацион. Здоровая диета, богатая витаминами и минералами, особенно важна для поддержания крепкой эмали. Пища, богатая кальцием (молочное, рыба, зелень), помогает укрепить зубы изнутри.
• Прием витаминно-минеральных комплексов. Если в рационе недостаточно кальция, витамина D или фосфора, стоматолог может порекомендовать прием дополнительных витаминно-минеральных комплексов.
• Гормональная коррекция. У женщин во время беременности или менопаузы может происходить снижение минеральной плотности костей, включая зубы. В таких случаях эндокринолог может назначить гормональные препараты для стабилизации состояния.

Профессиональная гигиена

Очистка зубов в кабинете врача является важнейшей частью профилактики кариеса. Эта процедура поможет удалить зубной камень и налет, которые невозможно полностью устранить в домашних условиях. Стоматологическая гигиена включает:

• Ультразвуковую чистку для устранения твердых отложений.
• Полировку поверхности зубов для удаления мягкого налета и предотвращения его повторного накопления.
• Применение фторсодержащих составов для укрепления эмали.

Регулярная профессиональная чистка рекомендуется каждые 6 месяцев.

Методы лечения кариеса в стадии пятна

На стадии пятна болезнь можно остановить без сверления. На этом этапе эмаль теряет минеральные вещества, но разрушение еще не началось. Основные методы лечения кариеса в стадии пятна:

• Реминерализация. Восстановление эмали с помощью нанесения на зубы препаратов, содержащих кальций и фтор. Эти вещества восстанавливают структуру эмали и укрепляют ее.
• Глубокое фторирование. Применение составов с высоким содержанием фтора помогает вернуть минералы в ткани зуба и предотвратить дальнейшее разрушение.
• Электрофорез с минеральными веществами. Процедура, при которой ионы кальция и фтора проникают глубже в эмаль под воздействием электрического поля.

Что делать, чтобы не было кариеса

Чтобы максимально сберечь здоровье ротовой полости, и зубной эмали в частности, важно соблюдать простые, но эффективные методы профилактики кариеса:

• Регулярная гигиена. Чистите зубы минимум 2 раза в день, используя фторсодержащую пасту.
• Контроль за питанием. Ограничьте употребление сладостей и углеводсодержащих продуктов, увеличьте в рационе количество кальцийсодержащих продуктов.
• Профессиональная гигиена. Проводите чистку зубов в клинике каждые 6 месяцев.
• Фторирование и герметизация. Регулярно применяйте фторсодержащие средства и проходите герметизацию фиссур, особенно если вы в группе риска.

Соблюдение этих рекомендаций поможет вам сохранить здоровые зубы на долгие годы и не допустить осложнений, обусловленных кариесом.